对很多人而言,健康美丽的牙齿不仅能给生活增添色彩,更能让你充满自信,散发魅力。如果人们遵循了最简单的护牙法则,那么牙齿就会永远健康,美丽的笑容也会感染身边的每一个人。所以牙齿应该得到关爱。
5个小知识,保护你的牙齿
1、早玩刷牙,刷牙时间一定要在两分钟或以上。
2、尽量选择头比较小一点,软硬适中的刷头。三个月一定要换刷头。
3、使用牙线:牙线可以有效的剔除牙缝里的残留物及牙龈面上的菌斑。
4、使用漱口水:漱口水并不是清洁牙齿必备的东西。长期的使用还有一定的危害,为破坏口腔的菌群平衡和抗药性等问题。如果你已经习惯了使用尽量使用3天停1天,可以减轻危害。尽量减少使用。
使用漱口水也有一定的方法:先用清水漱口,再使用漱口水,鼓动两腮与唇部20秒后吐出,最后用清水再次漱口即可。
5、定期洁牙:一年一次洗牙是非常有必要的。
